29/05/2009


Editions Amphora sports - Le grand livre des exercices de musculation, par Thierry Bredel

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !

L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique.
Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour une pratique efficace et en toute sécurité, Thierry Bredel présente près de 200 exercices réalisés avec charges guidées et libres, ainsi qu´en poids de corps. 

Ces exercices, classés par groupe musculaire et présentés sous forme de fiches pratiques sont illustrées des magnifiques photos explicatives. 

Avec clarté et précision, Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des warning qui soulignent les erreurs à ne pas faire. 

Sébastien Moura, mannequin et ancien sportif de haut niveau, est photographié par Denis Boulanger, spécialiste reconnu dans les milieux du sport et de la forme. 

Thierry Bredel est préparateur physique, titulaire du Brevet d´État des Métiers de la Forme, d´un Diplôme Universitaire en Sport et forme.
Il est formateur pour le Brevet Professionnel et Responsable Ile-de-France de la Fédération des Préparateurs Physiques et des Professionnels de la Forme (F3PF). 

Format : 19,5 x 26 cm
250 pages 4 couleurs
Plus de 400 photos
Prix : 24,90 euros 

Le livre sera en vente à partir du 15 juin dans toutes les bonnes librairies (dont Fnac, Cultura, Virgin, Espaces Culturels Leclerc), sur les sites de vente en ligne (dont Amazon.fr, Fnac.com, ed-amphora.fr) et dans de très nombreux magasins de sport. 

Donnez une note :

Votre commentaire
Tous les commentaires sont modérés avant publication, afin de garder toute objectivité, les publicités cachées ou contre publicités sont interdites, et leurs auteurs seront black-listés.

Voir toutes les news

Follow us on socials networks

facebook twitter dailymotion google

Abonnez-vous aux flux RSS

Suivez l’actualité de tous nos magazines en vous abonnant à notre flux RSS ou en vous inscrivant à notre newsletter que vous recevrez par email.

S'abonner à un flux RSS

S'abonner à une newsletter